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Anatomia do treinamento de força: Guia ilustrado de exercícios com o peso corporal para força, potência e definição
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Anatomia do Treinamento de Força de Bret Contreras. Marca: MANOLE. 2016. Aprecie este livro em seu ebook no formato que você gosta. Descrição: Neste livro, o treinador de força reconhecida Bret Contreras força de sinal para expandir, adquirem massa, queimar gordura e definir seus músculos através de uma forma de treinamento que usa o peso do corpo limpo como uma carga, oferecendo alta ...
Anatomia do Treinamento de Força Saraiva
Nesta obra, o renomado treinador de força Bret Contreras ensina como aumentar a força, adquirir massa, queimar gordura e definir os músculos por meio de uma modalidade de treino que utiliza o próprio peso do corpo como carga, o que proporciona ao praticante enorme versatilidade e altos ganhos de uma forma simples e altamente eficaz. Abrangendo as regiões dos principais músculos do corpo ...
Uma perspectiva histórica do treinamento de força
Bento J Abreu Uma das formas de aprofundarmos sobre determinado assunto é entendê lo por meio de suas origens. Estas informações nos permitem analisar o tema e projetar possíveis desdobramentos futuros. Portanto, apresentaremos um breve relato acerca da história do treinamento de força. Também chamado popularmente de treinamento resistido, “contra resistência” ou de sobrecarga, o ...
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Anatomia Do Treinamento De Força | 1ª Ed Manole Manole
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